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按摩双足百病消

  • 日期: 2019-02-27 16:26:27 1
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地区重庆

别看我们的双脚离心脏最远,但中医的经络学认为,人的双足有涌泉、大敦等多个穴位,号称人的“第二心脏”。所以,双脚对身体健康至关重要。
足部最重要的穴位是涌泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的井穴,位于足掌心,在第二跖骨间隙的中点凹陷处,是中医临床治疗休克、昏厥、小儿惊风、高血压、癫病、头痛、眩晕的常用穴位。中医的经络学说认为,脚是足三阴经和足三阳经的交会之处,人体有10条经脉起止于双足与脏腑连属,经气的活动与周身的经脉之气相贯通。
所以,经常按摩涌泉穴具有疏通经络、行气活血、祛寒温阳的功能。
其实,在很多古代文人的笔记中都有按摩涌泉穴养生保健的记载。明代养生学家高濂在他的《遵生八笺》中,曾经这样说过:“其穴在足心上,湿气皆从此入。日夕之间,重庆上门按摩常以两足赤肉,更次用一手握指,一手摩擦。数目多时,觉足心热,即将脚趾略转动,倦则少歌。”在这部书中,高濂还给大家介绍了一种自动按摩足部的滚凳,不仅极大地提高了当时自我按摩的工作效率,还让后人受到启发,为后人制作按摩工具提供了帮助。
按摩涌泉穴,还有安神催眠的功效。明代著名戏曲作家张大复在《梅花草堂记》中说,自己身体虚弱,患了失眠之症,在道人的指教下,他每日睡前焚香,赤足坐帐中,左右按摩涌泉穴百十次,每晚都是“神血清稳,梦亦无异”,失眠症从此一去不复返。
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